04/02/2026 Pagina12.com.ar - Cable

La carrera de un joven bonaerense desde Caballito a La Plata para concientizar sobre la ansiedad y la depresión
Sesenta kilómetros al trote por la salud mental
Por Juan Manuel Meza

Alejandro Breuer es un platense que vive en Capital. Corrió desde su nuevo barrio porteño hasta el estadio de Estudiantes, el club de sus amores. El ejercicio y la pasión para canalizar lo que cuesta poner en palabras.
“Era complicado encontrar el rumbo. Sentía que nadie me entendía, que estaba solo, aunque tuviera familia y amigos presentes. Estaba al borde de la depresión” . El 31 de enero de 2026, Alejandro Breuer , un joven de 21 años oriundo de La Plata , cruzó la línea invisible entre lo deportivo y lo simbólico. Recorrió a pie, en seis horas y media, los 60 kilómetros que separan Caballito del estadio de Estudiantes de La Plata , el club de sus amores. Lo hizo como una hazaña física, sí, pero sobre todo como una manera de poner en primer plano una problemática históricamente silenciada entre jóvenes, que es la depresión y la ansiedad , y el valor de hablar de salud mental .
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La fecha no fue azarosa. Apenas 20 días antes, el 13 de enero, se había conmemorado el Día Internacional contra la Depresión . En ese contexto, Alejandro decidió que su cuerpo, su historia y su voz serían vehículo de un mensaje urgente, la salud mental importa, y necesita ser visibilizada.
“Estudio publicidad y antes estudié tres años marketing, pero ahora me cambié. También trabajo en la empresa de mi tío, que vende cursos de oficios, y yo manejo las campañas publicitarias. Aunque también fui mozo, barista, de todo un poco”, cuenta Alejandro Breuer a Buenos Aires/12 .
A mediados de 2025, enfrentó uno de esos momentos oscuros que la juventud muchas veces transita en silencio. Ansiedad, estrés, desorientación y aislamiento. La salida no fue inmediata ni mágica. Un día, en mayo, decidió salir a correr. “El primer día que corrí sentí que ahí había algo diferente”. De a poco, con constancia, sumó kilómetros y alivió peso. El running se volvió una forma de canalizar el caos interno . Con solo cuatro meses de entrenamiento, corrió la media maratón de Buenos Aires. “Mientras corría, no pensaba en nada. Era libre. Mi cabeza se calmaba completamente”, recuerda.
Entonces se le ocurrió compartir su proceso en redes sociales. “Me daba vergüenza al principio, pero dije: si esto me está ayudando, tal vez pueda ayudar a otros”. Y así fue. Lo que empezó como una necesidad personal se convirtió en una forma de acompañar.
A través de sus cuentas de TikTok, Instagram y YouTube ( Ale_breuer ), comenzó a documentar entrenamientos, carreras y pensamientos. Los mensajes no tardaron en llegar, agradecimientos, identificaciones, historias de personas que encontraban en sus videos un motivo para levantarse de la cama . “Corro, me hace bien, y encima ayudo a los demás” , agrega.
De Caballito a La Plata
Después de correr nueve carreras en 2025 que lo ayudaron a sentirse mejor, llegó fin de año junto a los balances y las reflexiones. Alejandro sentía que debía hacer algo más para que su mensaje llegara más lejos que las fronteras de las redes. Entonces pensó en hacer “algo simbólico que tenga valor sentimental”. “Y se me ocurrió: ¿por qué no correr hasta La Plata?”, se preguntó. Conectar su casa con la cancha de Estudiantes -club que lleva tatuado en la piel- no era solo unir dos puntos geográficos, era unir dos pasiones, dos refugios, dos hogares.
“Tuve 48 días para prepararme” , cuenta. En ese tiempo, pasó de haber corrido un máximo de 32 kilómetros a enfrentarse con la necesidad de llegar a 50 para poder siquiera aspirar a los 60. “Sabía que era una locura, pero me dije: vamos, lo voy a hacer”. Y lo hizo. Con entrenamiento físico pero, sobre todo, mental. Porque, como él remarca una y otra vez, “el reto era mucho más mental que físico”.
Su objetivo era que los pensamientos no le jugaran una mala pasada y poder mostrar que se puede estar bien con uno mismo. “Entrené el 24 y 25 de diciembre, el 31 y el 1º de enero. Mientras todos estaban de fiesta, yo corría a las 6 de la mañana. Fue un desgaste terrible. Pero valió la pena”, reconoce.
Durante los 60 kilómetros, no todo fue épico. “Después del kilómetro 40, mi cabeza me decía que abandone. Que ya no podía más. Pero me repetía ‘te pusiste este reto, lo tenés que lograr como sea’ porque podés inspirar a muchas personas a que se sientan mejor”, cuenta. Finalmente lo logró.
La depresión en Argentina, una realidad en aumento
El desafío de Alejandro toma aún más relevancia en el contexto actual. Según un informe del Observatorio de la Deuda Social Argentina de la UCA , tres de cada diez personas manifestaron síntomas depresivos o ansiosos en 2024. En catorce años, esa cifra subió del 18,4 por ciento al 28,1 por ciento. Factores como el desempleo, la pobreza, el género o la salud física son claves en el aumento de estos trastornos. El estudio advierte que uno de cada cinco adultos sufrió un deterioro de su salud mental en un período corto.
Con estos datos en mente, resulta vital que más personas, como Alejandro, abran la conversación. “No sé si me siento un referente, me parece una palabra fuerte”, dice. Pero reconoce que, al compartir su historia, algo se despierta en los demás. “Me han escrito personas con depresión, con historias durísimas. Me cuentan que mis videos les dan ánimo. Eso me llena el alma”.
También es consciente del compromiso que implica visibilizar estos temas. “Es una responsabilidad enorme. Porque una cosa es hablar, pero otra es que el otro pueda tomar ese mensaje y hacer algo con eso”, explica.
Por eso, cuida sus palabras, se informa, escucha. No busca mostrarse como un gurú ni como alguien con todas las respuestas. Solo como alguien que estuvo mal, encontró una salida y hoy quiere tender una mano.
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Imagen: pagina12.com.ar


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